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今度は腎臓!?

health_094.jpg

去年の健康診断で要再検査の診断が出ました。
飲み過ぎから来るいつもの肝臓かと思ったら、
何と腎臓とありました
だから「禁煙・減塩・減量」と書かれていたのですね。

念のためと思って病院での再検査を受診していましたが、
案の定数値的に良くは無い・・・ものの、
急を要するほどでは無いと言う事で、
先ずは生活改善に取り組む事になりました。

でも喫煙しないので禁煙は出来ないから減塩と減量?
だけど僕はBMIが20を切ってるので減量も難しい?
となると減塩ですか?
とは言うものの僕は調味料も殆ど掛けないのですが!?
ランチ以外は外食も殆どしないし。
どうすれば?



  1. 2020/03/30(Mon) 06:43:57|
  2. Healthy Life(その他)
  3. | コメント:2
  4. | Edit
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コメントありがとうございます

たんぱく質ばかり多く取っていると、腎臓に負担がかかるとの事です
リンが増えるんですって。
  1. |
  2. 2020/03/30(Mon) 16:20

プロテイン

> ねさまさん
そうみたいですね。
なのでプロテインは止めてます。
ドーピングはやっぱりリスキーですね。
  1. |
  2. 2020/03/31(Tue) 21:42

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