Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
from YOKOHAMA with Whole Lotta Love.
Blogトップ
(Home)
FIAT500S
(ABA-31209)
CB1100
(SC65)
Louis Garneau
(LGS-MV 5FS)
Haro BIKES
(ESCAPE SPORT)
Favorite Music
(Heavy Metal)
自己紹介
(what's Tarbow)
プロフィール&足跡帳
(Guest Book)
mixi
(ID:1307442)
つぶやき
(Twitter)
フェイスブック
(Facebook)
メンテ用
(Admin)

since 2003/01/18

スミスマシン(Smith Machine)

smith_036.jpg

台風が迫り来る今日は普段よりちょっと遅れて11時頃にフィットネスジムへ。
すると珍しくウェイトトレーニングエリアには誰も居ません。
なのでスミスマシンを独り占め!
1時間くらいウェイトと格闘していました。
もちろん休憩してる時間の方が長いですが。

スミスマシンってのはガイドレールに沿ってバーベルが動いてくれる、
なんちゃってフリーウェイトマシンですね。
フリーウェイトで一番恐ろしいギロチンが起きないよう、
グラつきをマシンが支えてくれるので安心して無謀な重さに挑めます。
誰かが居る時に挑んで上がらないと恥ずかしいですが!

以前のジムではシャフト抜きで最高60.0kgまで上がっていたのですが、
(シャフトの重さは不明ですがかなり軽くセッティングしてありました)
今日の段階ではシャフト(11.3kgと記載有り)込みで53.8kgがやっとです。
今度のジムの方がシャフトが重くセッティングしてあるようにも思えるのですが、
それでもちょっとサボると一気に下がっちゃうものなんですね。
先ずは元まで戻さないとです。

  1. 2018/10/01(Mon) 00:06:33|
  2. 体質・体型改善
  3. | コメント:0
  4. | Edit
絶対的個人主義者 | ホーム | 心配の押し付け

Comment (Thanks!)

コメントの投稿