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新しいフィットネスジム

rower.jpg

9月から新しいフィットネスジムに通っています。
以前通っていた所よりは徒歩で3分くらい遠くなってしまいましたが、
オープンしたばかりで施設も設備も新しいので、
嬉しくなって通いまくりです。

treadmills.jpg

以前のジムは3フロアに分かれていて、
ウェイトトレーニングエリアと有酸素運動エリアが別の階だったのですが、
今度のジムはワンフロアで広々としているので、
楽に行き来をすることが出来ます。

ellipticals.jpg

なので以前のジムでは殆どやらなかった有酸素運動にもチャレンジしています。
まだ負荷を軽くして真似事をしているだけですが、
30分を3セットもやるとかなり消耗しますね。
これは頑張って続ければ身体が絞れるかもです。

floor_guide.jpg

以前のジムでもやっていたウェイトトレーニングの方は、
暫くサボっていたこともあってか、
全く上がらなくなっています。
こちらは徐々に戻して行かないとですね。


  1. 2018/09/23(Sun) 06:43:04|
  2. 体質・体型改善
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