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過眠症?

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諸先輩方の断酒の悩みの一つに「夜眠れなくなる」と言うのがありますが、
僕の場合はアルコールを控えるようにしても何故か眠れてます。
もちろんですがアルコールを摂取してた時も爆睡でしたよ。
長時間睡眠でも朝になっても目覚めは悪かったし。
それが減酒を始めても布団に入れば直ぐに眠れるし、
朝寝坊も相変わらず茶飯事です。

眠れる要因としては2つあるのかなと思われます。
一つは蕁麻疹の薬ですね。
以前から眠くなる副作用がある薬を処方されてて飲んだら運転禁止とは言われてたのですが、
これまではバーボンと一緒に飲んでたのでその副作用に気付かなかっただけなのかも(笑)?

もう一つは寝る前に少しだけ筋トレの真似事をしてるのですが、
それをすると途端に眠くなります(笑)!
と言うか疲れたまま寝ちゃってる?
汗だくのままなのであんまし身体に良くは無いですよね。

  1. 2015/09/08(Tue) 07:14:32|
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