Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
from YOKOHAMA with Whole Lotta Love.
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ジムへ通う理由

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今日は早く帰れたので帰宅してからジムへ行ってました。
自分で勝手に作ったいつものメニューを1時間くらいですね。
それだけでももう最後の方にやるのはウェイトが上がらなくなって来ます。
弱いトコロから先にやらないとなのかな?

ジムへ行ってるのはもちろん健康のためですが、
1.腰痛とついでに肩凝りを無くす
2.老後になって寝たきりにならないよう足腰を鍛える
3.重いバイクに乗り続けられるだけの体力を維持する
4.体脂肪率を下げて血液検査の時の数値を良くする
が具体的な目的ですね!

ボディビルの大会に出る予定も無いし、
密かな出会いを求めている訳でも無いし、
細マッチョになってモテようとかでも残念ながらありません(笑)!

体型的にはやっぱり贅肉は落としたいですよね。
でもあんまし体脂肪率を落し過ぎると体力が落ちるのは何度も経験済みなので、
適度な脂肪は維持し続けないとです。
僕は有酸素運動はしてないので、
ジムへ通っていても脂肪は殆ど落ちてませんが!

  1. 2015/07/21(Tue) 20:50:52|
  2. 体質・体型改善
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