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筋力の衰え?

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先々週末に高熱が出て熱が下がってからもずっと咳が続いていましたが、
昨日は2週間ぶりにジムへ行って来ました。
そしたら何とウェイトが全く上がらなくなっていました!
風邪のダメージと筋トレをサボったツケか(笑)!
筋肉ってあっという間に落ちてっちゃうもんなんですね。

改めて今日もリベンジ(?)しにジムへ行って来ましたが、
上半身系は軒並み筋力が落ちていましたが、
何故か腹筋は逆に強くなったような感じが・・・?
ずっと咳でゲホゲホしてたので腹筋が鍛えられたか(笑)?

  1. 2015/04/19(Sun) 00:42:40|
  2. 体質・体型改善
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