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since 2003/01/18

引き足が使えてない?

bike300.jpg

フィットネス・ジムでなんちゃって筋トレをするようになって1ヶ月弱。
マシンの使い方とかも何となく慣れて来ました。
どれくらいのウェイトでどれくらいやるのが自分には合ってるのかとかも。
でもってちょっと意外な事実も・・・。

僕は右利きなので当然に右の方が強いだろうとは思ってたのですが、
腕に関しては押す力も引く力もそれ程に違いはありませんでした。
足も押す力はそんなには変わりません。
でも足の引く力だけは左足の方が格段に弱かったんです。
何でだろう?

足で大きな引く力を使うのって、
自転車に乗ってる時の引き足くらいしか思い当たりませんね。
ってコトは右足しか引き足が使えて無かったってコトなのかな?
自転車に乗る時も意識して左足の引き足を使うようにしてみようと思います。
とは言ってもビンディングじゃなくてトゥクリップ(しかもベルト無し)なので、
なんちゃって引き足ですが!

  1. 2014/12/17(Wed) 00:08:45|
  2. 体質・体型改善
  3. | コメント:2
  4. | Edit
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Comment (Thanks!)

左足…

なんだろう?知らず知らずの癖とかあったり。
バイクで信号待ちの時など、左足側に体重かけてる?のが負担になって衰えてるとか…関係ないかな^^;?
  1. |
  2. 2014/12/18(Thu) 19:30

なんでしょう?

> ゆーこさん
なんでしょうかね?
左足の引く力が右に比べて極端に弱いんですよ。
普段は足で引くなんて滅多にないのですが!
  1. |
  2. 2014/12/18(Thu) 21:29

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