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Health Planet

daily_065.jpg

“Health Planet”ってのは“Tanita”がやってる健康管理サイトですね。
体重や体脂肪率を入力すると勝手にグラフ化してくれて、
それをTwitterにも連携して皆さんに公開(!)してくれます。
ブログパーツとしてBlogと連携させる事も出来ます。
専用の機器を購入すると自動でデータを転送してくれたりも!
知り合いがやっぱりTwitterに載せてたのでその存在を知りました。

先日も書きましたが年末年始休暇恒例の体重増が全く減ってくれません。
減らないどころかむしろ増えちゃってて自分なりの標準値を5kgもオーバーしてしまっています。
僕の体格で5kgと言ったら体重の1割近くにもなる数値です!
去年の夏場(でしたっけ?)に懸命にデトックスして体質改善したのに、
その効果は何処へ行ってしまったのでしょうか・・・(笑)?

ちなみに僕の自分での標準体重は「食事前+トイレ後」の乾燥重量で55~56kgくらいです。
55kgを割り込むと体力が落ちてるのを感じちゃうのでそこが限界ですね。
人間は20歳の時の体型を維持しなきゃだそうですが、
僕の場合は大学生の時がちょうどそれくらいだったんですね。
体重が維持できたとしても筋肉量は落ちるので体脂肪率は上がっちゃうみたいですが。
僕の場合は健康維持ってよりも服を買い替えたくないってのが主たる理由だったりしますが(笑)!

自分で「体重管理しなきゃ!」と思ってもそうは簡単には出来ませんね。
デトックスとは違って体重は自分で簡単に測定が出来るので、
こうゆう時は数値を公開しちゃうに限ります(笑)!
女性の場合は数値を公開するのは無理でしょうが、
そんな時はシークレットモードで「目標値との差分」の公開とかも出来るんですよ。

Tanita Health Planet

  1. 2013/02/13(Wed) 07:06:06|
  2. 体質・体型改善
  3. | コメント:2
  4. | Edit
行方不明者さん・・・その後 | ホーム | 久々の自転車通勤

コメントありがとうございます

20歳時ですか・・

私は、その頃は今より少々ぽっちゃりでした。
その頃の体重は維持したくないなぁ・・・・
かといって、今の体重もあと2キロは少なくしたいな・・・
Tarbowさん、スマートですのに・・・
  1. |
  2. 2013/02/13(Wed) 21:44

その頃よりも

> すみれさん
心肺機能が20歳頃に完成されるので、
それよりも体重が増えると負担が増加する・・・とかだそうですね。
なのでその頃よりも軽い分には全然問題ないかと思いますよ!
  1. |
  2. 2013/02/13(Wed) 22:12

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