Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
from YOKOHAMA with Whole Lotta Love.
Blogトップ
(Home)
FIAT500S
(ABA-31209)
CB1100
(SC65)
Louis Garneau
(LGS-MV 5FS)
Haro BIKES
(ESCAPE SPORT)
Favorite Music
(Heavy Metal)
自己紹介
(what's Tarbow)
プロフィール&足跡帳
(Guest Book)
mixi
(ID:1307442)
つぶやき
(Twitter)
フェイスブック
(Facebook)
メンテ用
(Admin)

since 2003/01/18

プチ・デトックス 9週間経過

diet1.jpg

1ヶ月くらい前でしたかね?
炭水化物を制限して高たんぱく質な食事を長期間続けると、
心筋梗塞や脳卒中になる危険性が高まるとの研究を、
イギリスの大学などの研究グループが英医学誌に発表していました。
研究の結果によるとリスクは最大で1.6倍だとか?

この研究結果がどの程度の傾向値なのかは判りませんが、
この「○○を控える」ダイエットって見た目の体重は減っても、
決して健康に与える影響は良くないだろうことぐらいは想像に難くないですね。
意図的にそれまでの栄養バランスを崩してるのですから。
砂糖とかの添加物を減らすのは当然だと思うのですが。

【自分なりの標準値】
体重:54kg~56kg
BMI:18.0~18.7(最近は身長が縮んでるので173㎝で計算)
体脂肪率:13.5%~14.5%

【9週間経過時/2012-07-31(開始時比較)】
体重:55.0kg(▲2.0kg)
BMI:18.4(▲0.6)
体脂肪率:15.5%(▲0.0%)

  1. 2012/08/01(Wed) 00:30:54|
  2. 体質・体型改善
  3. | コメント:2
  4. | Edit
炎天下の病院巡りと軍隊動員? | ホーム | 節電

Comment (Thanks!)

砂糖は

炭水化物取らないと力が入りませんね。砂糖(お菓子)は取らないとテンションが上がりません!(笑)
  1. |
  2. 2012/08/01(Wed) 12:39

甘いのは

> harakoさん
僕は甘いのは苦手なもので・・・(笑)!
  1. |
  2. 2012/08/01(Wed) 17:55

コメントの投稿