Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
from YOKOHAMA with Whole Lotta Love.
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プチ・デトックス 5週間経過

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やっぱり停滞しちゃってますね。
焦ったら意味無いの判ってるので無理はしませんが、
以前は効果があった方法も今回はイマイチです。
それだけ基礎代謝が落ちて来てるのかな?
単なる加齢とも言いますが(笑)!

ただこの5週間でも少しは改善されてると思われる(思いたい?)ので、
この状態をベースに更に進めて行くっきゃないですね。
まだやってない方法も幾つかあるので、
一つずつそれを加えてってみます!

【自分なりの標準値】
体重:54kg~56kg
BMI:18.0~18.7(最近は身長が縮んでるので173㎝で計算)
体脂肪率:13.5%~14.5%

【5週間経過時/2012-07-03(開始時比較)】
体重:55.8kg(▲1.2kg)
BMI:18.6(▲0.4)
体脂肪率:15.5%(▲0.0%)

  1. 2012/07/04(Wed) 00:00:35|
  2. 体質・体型改善
  3. | コメント:4
  4. | Edit
アルコール依存症!? | ホーム | 頑張れアノニマス(Anonymous)

Comment (Thanks!)

真似したワケじゃないけど、

偶然時期同じくして私も食生活改善をはじめておりました

完全菜食=veganですね。肉魚だけでなく甲殻類貝卵乳製品もダメ。
チーズだけはやめられないのでウ゛ィーガンもどきだけど(・_・;)
先月から野菜も無農薬配達してもらって、白米白パン禁止。
夜は野菜根菜のみ。
体重は同じ様に1.5キロ減ったけど...ゆっくりだわ~(-_-#)
やっぱり断酒しなきゃダメ?
因みに、爪が丈夫になりました。
お互いがんばりましょう
  1. |
  2. 2012/07/04(Wed) 17:47

Vegan

> ねーさん
ねーさんは元々がベジタリアンだものね。
僕は普通に肉や魚は食べてるけど多分だけど普通の人よりはかなり少ないと思います。
白米だけは止められないけど(笑)!
  1. |
  2. 2012/07/04(Wed) 19:24

継続

5週間も続けているんですね。私も常に気をつけようとは思いますが、動かない日が続くとしっかり身体に出ちゃいます(笑)
  1. |
  2. 2012/07/05(Thu) 18:23

大したコトは

> harakoさん
5週間ったって大したコトはしてないんですよ。
だから効果も出ない(笑)?
  1. |
  2. 2012/07/05(Thu) 22:17

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