Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
from YOKOHAMA with Whole Lotta Love.
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since 2003/01/18

プチ・デトックス 3週間経過

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この週末は諸々があったからなのか完全に元に戻ってしまいました。
戻ったどころか開始時の数値を全て越えてるし(笑)!
まぁでも予定外の葬儀があって不規則な食生活をしてたのと、
体力低下を招かないよういっぱい食べてたので仕方ないですかね。
明日からまた再度絞り始めます!

とは言うもののここ数週間でデトックスの種蒔きはしてあるつもりなので、
ここからこの効果が出てくれないかなとも期待しています。
何れにせよ一気に落とすのではなくて時間をかけて絞らないと戻っちゃうので、
目標は夏くらいに置いてじっくりと取り組みますか!

【自分なりの標準値】
体重:54kg~56kg
BMI:18.0~18.7(最近は身長が縮んでるので173㎝で計算)
体脂肪率:13.5%~14.5%

【3週間経過時/2012-06-18(開始時比較)】
体重:57.1kg(+0.1kg)
BMI:19.1(+0.1)
体脂肪率:15.7%(+0.2%)

  1. 2012/06/20(Wed) 00:27:09|
  2. 体質・体型改善
  3. | コメント:2
  4. | Edit
台風は | ホーム | 瞳いっぱいの涙 / 山下久美子

Comment (Thanks!)

体重増えちゃいましたか?(笑)

1、2kgぐらいって思うんですが、手持ちの服が似合わなくなっちゃうんですよね。
  1. |
  2. 2012/06/20(Wed) 22:45

誤差

> harakoさん
1~2kgは誤差の範囲内ですよね。
長期レンジで見て行かないとです。
  1. |
  2. 2012/06/21(Thu) 17:06

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