
震災の影響もあってか去年は地に足のつかない一年でしたね。
逆にそんな時期だったからなのか今後に繋がるきっかけを見付けられた気がしますが。
今年はそれをより確固たるものにして行かなければですね!
・腰痛体操を続けて腰痛での休暇をゼロにする
情けないことに去年は初日の1月4日に腰痛で会社を休んでしまいましたからね!
幸いにもそれ以降は腰痛で会社に行けなかったコトは無いので、
何とかこの状態を維持して行きたいなと。
・体脂肪率1%減(13%以下)を維持する
ここんとこずっと体脂肪率が14~15%くらいなので、
これを何とか13%以下を維持出来るくらいにしたいですね。
体重は多少増えるくらいで構わないので。
・クルマもバイクも無事故・無違反で走り切る
僕は5年免許は維持しているのですが何故かゴールド免許にはなりません。
5年に1度くらい小さな違反をしてしまっているのですね。
なので次回こそはゴールド免許を(笑)!
・無駄遣いをしない・・・(笑)?
実は僕は無駄遣いが案外と多いんです。
これを我慢する癖(?)をつけるだけでも随分と違って来るかと。
特に酔っぱらった時のネットでのお買い物ですね(笑)!
2012/01/02(Mon) 07:59:58|
- Compliance
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Edit
明けましてオメデトウございます。
本年もTARBOWさんにとっていい年でありますように・・
今年も一年宜しくお願い致します。
体脂肪率低すぎ・・・・
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- 2012/01/02(Mon) 15:15
明けましておめでとうございます!!
体重増えてもって・・・・
チャコはまたまた旅行に行くために禁酒・禁ケーキの生活に入ります(^^:)
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- 2012/01/02(Mon) 22:44
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
いろいろと目標を決められたんですね!私はまだ何も(笑)
青学も新年早々駅伝で快進撃で、いいですね♪
(びっくりしました。。笑)
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- 2012/01/03(Tue) 12:51