Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
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8時間睡眠

sleep.jpg

22時から23時頃就寝の6時から7時頃起床なので、
ほぼ毎日8時間の睡眠時間をキープしています。
チビじゃなくて僕の話です(笑)!

しかも週に何度かはもっと早く寝ちゃうコトもあるので、
9~10時間睡眠なんて日もあったりします・・・。
ちょっと寝過ぎですかね(笑)?
でも起きてても特にはヤルこと無いしすぐに眠くなっちゃうんだもん!

  1. 2010/03/05(Fri) 07:54:31|
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  3. | コメント:14
  4. | Edit
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Comment (Thanks!)

私も、大体23時から7時までの睡眠だけど
足りない...
赤ちゃんの時から眠り浅いから、最低10時間、本当は13時間くらい寝ないと回復できない(笑
だから寝すぎじゃないっすよ!

 (ちなみに私も、この写真と同じ状態でニャンコと寝てます(笑)

  1. |
  2. 2010/03/05(Fri) 10:39

美人さんを

> ねーさん
ねーさんはオールで遊び回ってるイメージがあるけど(笑)、
美人さんを維持して行くのも大変なんですね!
  1. |
  2. 2010/03/05(Fri) 11:01

同感

私も同じくらい!!
だから「睡眠時間4時間」とかそういう人ってほんと不思議…
私なら仕事にならないこと確実~
  1. |
  2. 2010/03/05(Fri) 13:29

こちらの

> こんてさん
こちらの美人さんも健康美人さんでしたか!
  1. |
  2. 2010/03/05(Fri) 14:16

私は6時間以上、連続では眠れません。
いったん起きて、2~3時間後なら眠れますけど。

毎日、5~6時間の睡眠です。
いつも眠気はあるけど”早く寝よう”という気にはナラナイんですわ。

無駄な事してる時間に、生き甲斐を感じたりしますw。
  1. |
  2. 2010/03/05(Fri) 14:36

夜は

> TeNさん
夜はやること無いんですよね。
僕は夜遊びもしないしテレビ(DVD)も観ないし。
  1. |
  2. 2010/03/05(Fri) 15:24

睡眠時間が平均8時間を超えると「認知症」の発症率が増えるみたいですよ。
私も寝るのは大好きですが、最近は平均6~7時間ってとこですね。
  1. |
  2. 2010/03/05(Fri) 18:56

人間は・・・

奇数時間の睡眠がいいそうですね。
昔、誰かがテレビで言ってただけですけど・・・(^_^;
でも、1時間とか3時間じゃ足りないですよね?
そういう私は偶数6時間zzz
  1. |
  2. 2010/03/05(Fri) 19:36

私も

寝るの大好きなんですが、寝過ぎると肩こりが・・・。
枕が合ってないのかな?
  1. |
  2. 2010/03/05(Fri) 21:02

それで!

> まるちさん
それで最近はアルツ気味なのかっ Σ( ̄ロ ̄lll)
  1. |
  2. 2010/03/06(Sat) 08:34

7時間では

> ルック/ひろさん
7時間(24時~7時)では寝足りない感じなので、
やっぱ9時間(22時~7時)ですかね(笑)?
  1. |
  2. 2010/03/06(Sat) 08:35

起きたら

> HIYOKOさん
僕は枕はニ〇リのですが大丈夫みたいですよ。
でも起きたら腰痛が(!)ってのが多々あるので、
起き上がる前の布団の中での軽いストレッチは必須です。
  1. |
  2. 2010/03/06(Sat) 08:40

睡眠といえばランチ1時間後に魔の時がきます。
それはとてつもない眠気
その時間帯は殆ど仕事になりません。
なんとかならないですかねぇ~
夜の睡眠は十分とっているはずですが。
  1. |
  2. 2010/03/07(Sun) 14:54

案外と

> ゴルコムさん
案外と午後の睡魔は大丈夫なんです。
真剣に仕事してないからか(笑)?
  1. |
  2. 2010/03/07(Sun) 17:13

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