Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
from YOKOHAMA with Whole Lotta Love.
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since 2003/01/18

酔っぱらいはヨガの達人だゾ!

Savasana(Death Pose)
「屍のポーズ」は死体のように仰向けでリラックスするポーズです。
ここからより難しいアーサナ(asana:ヨガの座法)に移行して行きます。
yoga0001.jpg

Balasana(Child's Pose)
「子供のポーズ」は難しいアーサナのあいだに行なう休息のポーズです。
ちょっとした息抜きですね。
yoga0002.jpg

Setu Bandha Sarvangasana(Bridge Pose)
「橋のポーズ」はいわゆるブリッジ姿勢のポーズです。
脳の働きを穏やかにし足の疲れを取り除いてくれます。
yoga0003.jpg

Marjaryasana(Cat's Pose)
「猫のポーズ」はOTZの姿勢を取るポーズです。
この姿勢は背骨と腹部にソフトな刺激を与えます。
yoga0004.jpg

Halasana(Plough Pose)
「鋤(スキ)のポーズ」はヨガを代表する逆転系アーサナです。
神経を落ちつかせストレスと疲労を軽減する効果があります。
yoga0005.jpg

Dolphin
「イルカのポーズ」と呼ばれるポーズです。
姿勢が良くなり腕や足を鍛える効果があります。
yoga0006.jpg

Salambhasana
「バッタのポーズ」と呼ばれるポーズです。
背筋も鍛えられますが腕も足もプルプルして来ます。
yoga0007.jpg

Ananda Balasana
「幸せな赤ちゃんのポーズ」と呼ばれるポーズです。
股関節を柔軟にしてくれる効果があります。
yoga0008.jpg

Malasana
「花輪のポーズ」と言うポーズです。
踵をしっかりと地に着け足首と胴をしっかりと伸ばします。
yoga0009.jpg

Pigeon Pose
「ハトのポーズ」と呼ばれるポーズです。
身体を一体化し柔軟性をまして気持ちを落ちつかせてくれます。
yoga0010.jpg

出典:Yoga in Russia is not like in the rest of the world

  1. 2009/08/11(Tue) 10:30:00|
  2. Healthy Life(その他)
  3. | コメント:8
  4. | Edit
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Comment (Thanks!)

職場で笑いを堪えるのに必死でした。
なのにスクロールしてどんどん深みにハマる自分…(笑)。
  1. |
  2. 2009/08/11(Tue) 15:52

> エアさん
コレを見つけた時は僕も同じような状況でした(笑)!
  1. |
  2. 2009/08/11(Tue) 16:06

(*≧m≦)=3
酔っ払いの写真を撮ってる人がすごい!
私も酔っ払ってこうならないようにしなくちゃ
  1. |
  2. 2009/08/11(Tue) 21:01

> メグさん
では是非とも一緒に飲みに行きましょうか(笑)!
  1. |
  2. 2009/08/11(Tue) 21:07

爆笑いたしました(笑)。
すごいなぁ~~~。
  1. |
  2. 2009/08/11(Tue) 23:15

> 天さん
喜んでいただけて光栄です(笑)!
  1. |
  2. 2009/08/12(Wed) 12:16

行きましょうか
  1. |
  2. 2009/08/20(Thu) 20:35

> メグさん
喜んでっ
  1. |
  2. 2009/08/20(Thu) 20:46

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