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筋トレ健康法?

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筋トレの健康上の効果なんて基礎代謝を上げることくらいかと思っていたら、
筋肉に刺激を与えることで“マイオカイン”というホルモンが分泌されて、
それが様々な病気の抑制や健康寿命の延長に役立つと言う情報を知りました。
医科大学が提唱されているので怪しい民間療法とはちょっと違いますね。
関西医科大学 健康科学センター

  1. 2021/01/17(Sun) 06:40:15|
  2. 体質・体型改善
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