Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
from YOKOHAMA with Whole Lotta Love.
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FITNESS

fitness_03.jpg

この3連休は3日間ともFITNESSで1時間くらいずつ運動が出来ました。
ウエイトばっかしで自転車漕ぎやランニングマシンとかの有酸素運動はやってないので、
1時間くらいの滞在時間ががちょうどイイのかな?
有酸素運動をやったらプラス1時間くらいかかっちゃいますが、
僕は自転車通勤が有酸素運動になってるので(笑)!
つづきはこちら

  1. 2014/11/24(Mon) 14:22:39|
  2. Healthy Life(その他)
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