Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
from YOKOHAMA JAPAN with Whole Lotta Led Love.

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体重増はむしろ歓迎?

hutomomo.jpg

体脂肪率が適正値の下限くらいになったら体重増はむしろ歓迎すべきですね。
これぐらいになると遅筋(赤筋)の増加量が脂肪の減少分より多かったりするので。
けれども筋肉と脂肪では同じ量なら筋肉の方がかなり重いので、
(逆に言うと同じ重さであれば筋肉の方が量が断然に少ない!)
体重は増えても見た目は細くなると言うことが起こります。
これぞ目指すべき姿ですね!

  1. 2013/03/29(Fri) 13:18:08|
  2. 体質・体型改善
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