Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
from YOKOHAMA JAPAN with Whole Lotta Led Love.

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ゆっくりと動こう!

20080906185407.jpg

駅の階段を駆け上がると足に乳酸が溜まりますよね。
これは速筋(白筋)が仕事しちゃってるからです。
ゆっくりと上がれば逆に遅筋(赤筋)がエネルギー(脂肪)を消費しながら仕事してくれます。
これが基本です。

  1. 2013/03/07(Thu) 10:03:11|
  2. 体質・体型改善
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