Welcome to the Tarbow's heaviest metallic Pleasuredome,
from YOKOHAMA JAPAN with Whole Lotta Led Love.

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フィットネスジムと茅の輪くぐり

DSC_1015.jpg

7月になってようやくフィットネスジムの24時間営業が再開されたので、
今日は久々(2ヶ月ぶり?)の朝一ジムへ。
残念ながら常連さんは減っちゃってましたね。
ウエイトを2クリック(20~30ポンド/9.1~13.6kg)落しても上がらないくらいに、
弱っちくなっちゃってました。

  1. 2020/07/05(Sun) 00:04:48|
  2. 体質・体型改善
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呪われてる!?

img_0811.jpg

夜中の3時ごろ(だったらしい)に娘に叩き起こされて、
彼氏さんが飲み過ぎ(急性アル中?)で救急搬送されたとか。
直ぐに向かうのでクルマを貸して欲しいと。
慌ただしく搬送先の病院に向かって行きました。

  1. 2020/07/03(Fri) 00:12:58|
  2. Healthy Life(その他)
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冷やし中華始めました(その2)

DSC_0966.jpg

一年中メニューから冷やし中華の消えない、
近所の中華料理屋さんですが、
夏場になると冷やし中華のバリエーションが増えます。
何と8種類にも!

  1. 2020/06/29(Mon) 06:57:20|
  2. 飲み物・食べ物
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抗体有り

20200623_213659061.jpg

新型コロナウイルスでは無いですよ。
風疹の抗体検査です。
横浜市から来ていた無料の風疹検査(41~58歳の男性が対象)ですが、
無事に「風疹の定期摂取非対象」と判定されました。

  1. 2020/06/25(Thu) 06:48:15|
  2. Healthy Life(その他)
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エアリズム・マスク

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19日(金)に発売されたユニクロのエアリズム・マスクを、
どうやら知り合いの方がいち早く入手された模様です。
たまたま9時過ぎにユニクロの前を通りかかったら既に店は開いていて、
店外にはまだ行列も無い状態でマスク整理券を配付していたそうです。

  1. 2020/06/20(Sat) 00:04:02|
  2. Healthy Life(その他)
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いつもの野菜炒め

DSC_0969.jpg

行き付けの中華料理屋さんで、
定番の野菜炒め定食を頼んだら、
出て来た料理の見た目が違います。
何とカラフルな紫色に!

  1. 2020/06/08(Mon) 00:05:12|
  2. 飲み物・食べ物
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冷やし中華始めました

DSC_0951_202005311825427ab.jpg

近所の行き付けの中華料理屋さんでは、
一年中冷やし中華のメニューがあります。
なので恒例の「冷やし中華始めました」の張り紙はありません。
残念ながら冬場に頼んだことはありませんが。

  1. 2020/06/03(Wed) 06:24:48|
  2. 飲み物・食べ物
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スペイン風邪

chinese_virus_006.jpg

何かと比較されていますが、
スペイン風邪流行って歴史の教科書で習ったかつての大事件ですよね。
今回のコロナウイルス流行もそれに並んで歴史に残る状況なのでしょう。
そんな時代に遭遇してるのですね。
あまり嬉しくは無い歴史的な出来事との遭遇ですが。

  1. 2020/05/26(Tue) 06:37:57|
  2. Healthy Life(その他)
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元に戻る?

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新型コロナウイルスが収束しても、
私たちの生活はもう元には戻りません。
経済的にではなく行動様式的にですね。
「戻らない」ではなくて「戻してはいけない」でしょうか。

  1. 2020/05/21(Thu) 06:21:24|
  2. Healthy Life(その他)
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ラーメン

DSC_0926.jpg

テーブル席で間隔を開けて座れるお店ならまだしも、
さすがに今の時期にカウンターで食べる気にはなれませんね。
そもそも僕は横浜ネイティブでありながら、
実は家系ラーメンはあまり好きではありません。

  1. 2020/05/18(Mon) 00:01:01|
  2. 飲み物・食べ物
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サボテンの声

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一人で閉じ籠って誰とも話さない状況が続くと、
壁や物や育てているグリーンに話し掛ける人が現れて来るそうです。
けれどもこれは決して珍しい事では無いみたいですね。
特には心配する必要のない現象なのだそうです。

  1. 2020/05/12(Tue) 06:33:58|
  2. Healthy Life(その他)
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薬日

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5月5日は端午の節句ですが、
何でも「薬の日」でもあるそうです。
日頃から薬漬け(?)状態なので、
大切にしなければなりませんね。

  1. 2020/05/05(Tue) 06:58:42|
  2. Healthy Life(その他)
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マスクの規格

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「全世帯に布マスクを2枚ずつ配布する」という政府方針により、
「アベノマスク」なるものの配付が始まっているようです。
「小さ過ぎる」「隙間がある」などとネットなどでは欠点が指摘されているようですが、
そもそもマスクには規格があるものなのでしょうか?
全国マスク工業会(2005年発足の業界団体)のマスクの定義は下記です。

  1. 2020/04/29(Wed) 06:07:12|
  2. Healthy Life(その他)
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山中教授の提言

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新型コロナウイルスに関しては様々な情報が飛び交っていますが、
ノーベル賞受賞者である京都大学の山中教授が、
海外発信の科学論文や報道に関するまとめについて、
ご自身の提言を次々とホームページにアップされています。

  1. 2020/04/22(Wed) 06:33:20|
  2. Healthy Life(その他)
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県の強力な要請

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僕が通っていたフィットネスジムは零細企業だったからなのか、
時代の流れに乗らずに24時間営業を続けていました。
おかげで毎週末恒例の朝一ジムに行き続けることが出来たのですが、
「神奈川県知事からの営業自粛要請」があったとかで休業することになりました。

  1. 2020/04/13(Mon) 00:03:10|
  2. 体質・体型改善
  3. | コメント:0
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鳥尽弓蔵

han_rei.jpg

「鳥尽弓蔵」はそのまま「ちょうじんきゅうぞう」と読みます。
「臥薪嘗胆」で有名な范蠡(ハンレイ)の言葉ですね。

  1. 2020/04/09(Thu) 06:21:30|
  2. Healthy Life(その他)
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今度は腎臓!?

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去年の健康診断で要再検査の診断が出ました。
飲み過ぎから来るいつもの肝臓かと思ったら、
何と腎臓とありました
だから「禁煙・減塩・減量」と書かれていたのですね。

  1. 2020/03/30(Mon) 06:43:57|
  2. Healthy Life(その他)
  3. | コメント:2
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鯵の塩焼き

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好きな魚と聞かれたら迷わず鯵(アジ)です。
日本人大好きな鮪(マグロ)でも秋刀魚(サンマ)でもありません。
ごくごく一般的な魚ですが、
残念ながらなかなか食べる機会がありません。

  1. 2020/03/20(Fri) 06:15:05|
  2. 飲み物・食べ物
  3. | コメント:0
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筋トレの達人

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筋トレの達人から直接ご教授頂きましたが、
トレーニングはするだけじゃ駄目で、
当然ながら適度な休養とたんぱく質の補給が必要なのだそうです。

  1. 2020/03/17(Tue) 06:37:00|
  2. 体質・体型改善
  3. | コメント:2
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独身

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僕が通っている眼科クリニックは閉じた診察室が無くて、
待合室から検査室までオープンなので、
先生と他の患者さんの会話が聞こえたりします。
先日はこんな会話が聞こえて来ました。

  1. 2020/03/15(Sun) 07:01:10|
  2. 眼性疾病
  3. | コメント:0
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心肺機能

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心肺機能とは運動の際に細胞が必要とする酸素を肺で摂取して、
その酸素を心臓から血液によって各細胞に供給し、
細胞の運動によって生成された二酸化炭素を回収して、
再び肺から体外に排出する機能のことです。

  1. 2020/03/13(Fri) 06:42:21|
  2. Healthy Life(その他)
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罹った時は

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新型コロナウイルスは、
各地で神経質とも思える対応が取られてはいますが、
もう身近なトコロまで迫って来ているのかもですね。
ここまで来ると穴倉にでも隠れていない限りは、
完全に防ぐのはかなり難しいのかも?

  1. 2020/03/01(Sun) 06:48:26|
  2. Healthy Life(その他)
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加齢に抗う?

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ジムでのトレーニングは週に3回くらい、
しかも出来れば1日置きに行うのがベストだとか言われますが、
勤め人にとっては現実的には平日に通うのは難しいですね。
可能な限り休みの日の朝一でのジム通いを続けているくらいです。

  1. 2020/02/23(Sun) 06:56:57|
  2. 体質・体型改善
  3. | コメント:0
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自粛ムード蔓延

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コロナウィルスのおかげで、
大規模なイベントから小さな飲み会まで、
様々な催し事が中止になって、
今週はキャンセルが飛び交ってます。

  1. 2020/02/21(Fri) 06:02:54|
  2. Healthy Life(その他)
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甘えの払拭

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我流でトレーニングしてるとどうしても甘えがちになってしまいます。
上げられるウェイトの数値が増えて行っている時は楽しいのですが、
維持状態に入って上達しなくなると面倒になったりも。
しっかりとトレーナーに付いた方がとも思いますが、
それって逆なのかもですね。

  1. 2020/02/15(Sat) 06:50:52|
  2. 体質・体型改善
  3. | コメント:0
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紹興酒に砂糖を入れる?

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僕は紹興酒は常温で何も入れずに飲みますが、
温めて氷砂糖やザラメ砂糖を入れて飲まれる方がいらっしゃいますよね。
中には梅や生姜を入れて飲まれる方も。
中華料理店でも紹興酒を頼むと砂糖や梅干が一緒に出て来るお店もあるので、
それが正しい飲み方なのだとばかり思っていましたが・・・。

  1. 2020/02/13(Thu) 07:01:53|
  2. アルコール依存症
  3. | コメント:0
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リトリートの勧め

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「リトリート(Retreat)」とは「転地療法」のことですね。
ここ数年欧米などで人気が広がっているそうです。
元々は「隠居所・避難所・隠れ家」といった意味を持っていた言葉ですが、
「日常から離れた場所や時間で心身をリフレッシュする」ような使われ方をしています。

  1. 2020/02/07(Fri) 06:16:39|
  2. Healthy Life(その他)
  3. | コメント:0
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納豆

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平日はほぼ毎日朝ご飯で食べてます。
拘りは全くなくて、
市販のパックの中にあるタレとカラシを入れて混ぜるだけ。
刻みネギがあったら入れるくらいですね。

  1. 2020/02/05(Wed) 06:24:00|
  2. 飲み物・食べ物
  3. | コメント:0
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STYLE FREE

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安さに負けて一時期は第3のビールにも手を出していましたが、
リキュールはやっぱり口に合わない・・・ので、
今は発泡酒に落ち着いています。
最近はアサヒのスタイルフリーが多いですね。

  1. 2020/01/28(Tue) 06:58:38|
  2. アルコール依存症
  3. | コメント:0
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ロンパリ

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ロンパリとは斜視の事ですね。
どちらかというと斜視の人を蔑視した意味合いなので差別用語になるようです。
片方の目でロンドンを見つつもう片方の目でパリを見ているさまに喩えたのが、
その語源のようです。

  1. 2020/01/12(Sun) 06:27:50|
  2. 眼性疾病
  3. | コメント:2
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好き嫌い

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以前にバイクのツーリングで浜名湖へ行って、
お目当ての鰻屋さんに入ったら、
参加者の一人がポツリと一言。
「鰻は食べられないんだよね」と・・・。

  1. 2019/12/21(Sat) 06:49:03|
  2. 飲み物・食べ物
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同時多発テロ?

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知り合いの方が胸の苦しさがあるので呼吸器内科クリニックに行かれたところ、
肺がんの疑いがありとのことで大学病院を紹介されました。
そちらで検査を受けたところ、
肺がんが確定しそれとは別に大腸がんも見つかりました。

  1. 2019/11/27(Wed) 06:47:39|
  2. Healthy Life(その他)
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サッポロ一番

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カップラーメンや冷凍ラーメンや生ラーメンよりも、
昔からある袋麺の方が好きです。
中でもサンヨー食品さんの「サッポロ一番しょうゆ味」派です。
アフィリエイトとかではありませんよ(笑)!

  1. 2019/10/29(Tue) 06:33:04|
  2. 飲み物・食べ物
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ALPRON

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筋肉増強のため・・・ではなくて、
健康維持のためにプロテインを摂取するようにしています。
サプリメントの一種としてですね。
肉を食べる量がかなり減って来ているので。

  1. 2019/10/23(Wed) 06:10:25|
  2. 体質・体型改善
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寝付けない夜は

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なかなか寝付けない夜は、
布団でゴロンと腹這いになって、
そのまま腕立て伏せを30回。
出来たらそれを2~3セット。

  1. 2019/10/22(Tue) 06:51:17|
  2. Healthy Life(その他)
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雨後の筍

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どこもかしこもタピオカ屋さんが。
ココスよお前もか・・・と言う感じです。
ナタデココの再来か?

  1. 2019/10/15(Tue) 06:21:56|
  2. 飲み物・食べ物
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昼と夜のメニュー

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例外ももちろんありますが、
あくまで個人的には、
昼と夜の価格(メニュー)が違う店には夜は殆ど行きません。
お高い価格帯のディナーには手が出ないからですね。

  1. 2019/10/05(Sat) 06:54:35|
  2. 飲み物・食べ物
  3. | コメント:2
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長生き

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自分では長生き願望はそれ程は強くは無いと思うのですが、
仮に長生きをしたいとするならば、
それは生きる事を楽しむため。
そこに策は無用です。

  1. 2019/10/04(Fri) 06:43:13|
  2. Healthy Life(その他)
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うがい薬

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10月に入って、
そろそろうがいが必須な季節になって来ました。
僕はうがい薬はアルペン派です。
イソジン派ではなくて。

  1. 2019/10/03(Thu) 06:34:26|
  2. Healthy Life(その他)
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LEDライト

LDA4L_C.jpg

省電力で効率的だとのことで、
あちらこちらでLEDライトに交換されています。
でもこのLEDライトが眩し過ぎると感じたりすることがありませんか?
目がチカチカしてしまったり。

  1. 2019/08/19(Mon) 06:12:29|
  2. 眼性疾病
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ソース談義

sauce_005.jpg

ウスターソース派ですか?
中濃ソース派ですか?
とんかつソース派ですか?
それともソースは殆ど使われませんか?

  1. 2019/08/13(Tue) 06:40:48|
  2. 飲み物・食べ物
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現在のセットメニュー

DSC_2399.jpg

懸垂(無加重)10回

  1. 2019/07/24(Wed) 06:35:46|
  2. 体質・体型改善
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反り腰

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腰痛の原因の一つとして「反り腰」と言うのがあるそうです。
その名の通り腰が反っている状態(姿勢)で、
腹筋と背筋のバランスの崩れにより生ずるのだそうです。

  1. 2019/07/14(Sun) 06:40:40|
  2. 肩凝り・腰痛・痛風
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超雑食文化?

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日本では飲食店でほぼ全世界の料理を探して食べることが出来ます。
家庭料理でも日本料理だけというご家庭はおそらくは皆無に近くて、
西洋料理も中華料理も韓国料理も東南アジア料理もインド料理も南米料理も、
お好みで食されているのではないでしょうか。

  1. 2019/06/29(Sat) 06:38:24|
  2. 飲み物・食べ物
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薬漬け!?

DSC_0960.jpg

僕が常用している、
蕁麻疹・痛風・肝臓・高血圧の薬と鉄分・ビタミンのサプリメントに加えて、
気管支炎(風邪)・咳止め・腰痛の薬を加えたら、
こんなことになってしまいました!

  1. 2019/06/26(Wed) 00:09:56|
  2. Healthy Life(その他)
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こむら返り

kanpo_011.jpg

先日の事です。
深夜にふくらはぎの強烈なツリで目が覚めました。
こむら返りですね。
激痛で暫く布団の中でのたうち回っていました。

  1. 2019/06/24(Mon) 06:45:31|
  2. Healthy Life(その他)
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カップヌードルの肉

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あまり食べませんがカップ麺を食べるとしたらベーシックなカップヌードルです。
カップヌードルには肉の様なもの(?)が入っていますね。
いわゆる整形乾燥肉ですが、
何でも「謎肉」と言う名前(愛称?)まで付いているそうです。

  1. 2019/06/19(Wed) 06:27:23|
  2. 飲み物・食べ物
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立位体前屈

stretch_037.jpg

立位体前屈で手のひらが床に着きますか?
若い頃は出来たのに・・・って方も多いのでは?
身体の硬さは自慢できたものではありませんね。
怪我にもつながりかねません。

  1. 2019/06/17(Mon) 06:46:27|
  2. Healthy Life(その他)
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チリソース

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チリソースとはトマトソースをベースに、
唐辛子やスパイスなどの調味料を加えたソースです。
チリ(chili)とは中南米原産の赤唐辛子(チリペッパー)のことですね。
原料に香味野菜が加えられているものもあるそうですよ。

  1. 2019/06/07(Fri) 07:01:40|
  2. 飲み物・食べ物
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ハッピーになるには

Unihipili_001.jpg

ハッピーになるコツは、
ウニヒピリ(Unihipili)と仲良くなることですね。
ウニヒピリとはカフナと呼ばれるハワイのシャーマン(呪術師)が名付けた、
幾つかある人間の潜在意識の中の一つの呼び名だそうです。

  1. 2019/04/27(Sat) 06:53:56|
  2. Healthy Life(その他)
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